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【  2009年11月  】 

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ロングライド Vol.19

自転車

2009.11.23 (Mon)

 今日のコースです。 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=71edbdeda735f86bda0fd6b2b47b9371 3連休と雨も朝方止んだみたいなので参加者はな・な・な・なんと2名!!!久々の少人数でした(少人数というよりもペアです)。あちきとYさんなので「Y・Y(わいわい)」コンビです。 あちきが7時集合なのに7時到着。。。。。そこから朝飯食べて~とかしてたので出発は7時半になりました(ショップはメンバーさんのBGFITが...全文を読む

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淡一リザルト

自転車

2009.11.16 (Mon)

 今回のデータ(距離149km) 走行時間 5:35:40 最高速度 57.4km/h 平均速度 26.6km/h 前回(09.03.01 距離152.9km) 走行時間 6:01:45 最高速度 57.6km/h 平均速度 25.3km/h 最初(08.11.23 距離153.6km) 走行時間 6:24:16 最高速度 54.5km/h 平均速度 23.9km/h あちき一人の力なんぞではありませんが、およ...全文を読む

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淡路島一周ツーリング

自転車

2009.11.15 (Sun)

 今日はショップのメンバーさん達でツーリングです。コースは「淡路島一周」俗に「淡一」と言われているコースです。コースはこちら(ちょっと内容は異なりますが)↓↓↓http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=e7447b03779409c14c5f2fe3099f4371朝5時に集合。総勢17名とアシスト1名(走る気がなかったけど来たらしい??? うそです。。。。。)6時半に着いたはいいんですが。。。。。風が・・・・・・・・・・。異常に・・・・...全文を読む

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みなさんは使っていますか?

日々の出来事

2009.11.11 (Wed)

 電気屋さんでしばらく悩んでいました。 単3型なら即買いなのですがあきちが欲しいのは単4型。急速充電型は単4型は2本が最大。おまけに高い!!!普通充電タイプにしても充電器と単4を買うと樋口が要るではありませんか。。。。。 100均で買える電池の数とエネループを考えると????? 単4では元が取れんな。 デジカメとかゲームするんならいいんでしょうね。 みなさんはどうですか????? 結局はセット価格に単4を...全文を読む

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ハイペース

自転車

2009.11.08 (Sun)

 今日  61km今月 294km今月10日も経っていないのに300km近く走れています。このまま行くと・・・・・。900kmって計算になりますがそこまでは無理でしょう。でも、それに近い数字にはなるかも?????...全文を読む

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やっぱり負けた・・・・・。

自転車

2009.11.07 (Sat)

 やはり第5戦の負け方が大きかったみたいですね。アレを勝っていれば立場が逆だったのですけど・・・・・。久々に夜に走ってきました http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=6403ba532abc65f56d8dde9f854489f0 今回はLSDベースでもがかずダンシングせずで走るのを目標に。 回せるギアでまったりと帰りの下り基調の道も軽~~~く軽~~~く。 この時期はこのペースですな。 今日  43km 今月 233km...全文を読む

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ロングライド Vol.18

自転車

2009.11.04 (Wed)

 今回で18回目になりました「ロングライド走行会」。参加者は途中合流を含めて7名。多くもなく少なくもなく程よい人数でした。コースはこれです↓↓↓↓↓http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=6a4a644e0516639b450eda00a1e48f75今回は「走る」というより「食べる」がメインの走行会。大和郡山にあるとんかつ屋さん「とんまさ」へ行くのが目的。食べるためにはそれ相応のカロリー消費は必要なのでお店に着くまでに110kmのサイク...全文を読む

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今月の目標。

自転車

2009.11.02 (Mon)

 明日はロングライドに行ってきます。木枯らし1号なんかは何のその!!!楽しく走ってきます。で、タイトルの目標は?????まず、415km走るです。415km走ると。。。。。通算20000kmになります。最初の10000kmに2年と9カ月。次の10000kmには2年と20日くらいで行けそうです。年間4000kmペースって事です。決して多くはありませんが、おかげで体重は少しは落ちて体調も良くなっていると...全文を読む

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